アップロードは「上り」とも呼ばれ、対になるのは「ダウンロード（下り）」です。

ダウンロードは、インターネット上から端末にデータを受け取ること、またその速度をいいます。

アップロードは、メールやLINEなどの送信、動画投稿などを行う際の速度です。十分な速度がないとデータの送信がスムーズに行えません。例えば近年増加しているWeb会議ではこちら側の動画や音声を参加者に送信します。このときアップロードが遅いと動画や音声が途切れがちになってしまいます。

ダウンロードは、メールの受信やHPの閲覧、インターネットでの動画視聴などを行う際の速度です。

回線速度は、従来ダウンロードが重視されていました。しかしSNSやWeb会議の普及により、アップロード速度も重視されるようになっています。

アップロードとダウンロードの速度を表す単位は、いずれも「bps（bit per second）」です。これは1秒あたりに転送されるデータ量を示しています。

この値が大きいほどアップロード（ダウンロード）が早いことを意味し、快適にインターネットを利用できます。

アップロードが速いほど、快適にインターネットを利用できますが、利用目的によって必要なスピードは異なります。

下の表を見ると、文字、写真、動画とアップロードしたいデータ量が増えるほど、必要な通信速度が上がっていくことがわかります。

特にアップロード速度が求められるのはWeb会議のシーンです。アップロードが速い回線を使用することで、高画質な動画や音声をリアルタイムでスムーズに発信できるようになります。

インターネット速度の目安について詳しく確認する

サーバーへのアクセスが集中すると、アップロード速度は落ちてしまいます。例えばSNSへの投稿に時間がかかるのは、他にも大勢がアップロードしているのかもしれません。

同じインターネット回線に複数人が同時に接続していたり、スマホでメールを送信しながらPCで動画をアップロードしたりすると、アップロードが遅いと感じやすくなります。

Web会議では速度低下を避けるために、最大の参加人数が決められているものです。

有線で接続している場合、LANケーブルの状態など配線の問題でアップロード速度が遅くなることがあります。LANケーブルは古くなると劣化し、断線しやすくなります。遅い通信規格にしか対応していないケースもあるでしょう。

コネクタに配線がしっかり接続されていない、あるいは通信機器の劣化もアップロードが遅くなる原因です。

まずはケーブルが劣化していないか、コネクタにケーブルがしっかり刺さっているかをチェックしてみましょう。

データ通信量に制限のあるプランで契約している場合、契約通信量を超えると通信制限がかかります。通常はアップロードとダウンロードの合計で規制がかかるため、例えば動画視聴のしすぎでアップロードが遅くなることがあります。

意外と知られていないのは、光回線でも通信制限がかかることです。あるプロバイダーでは、1日30GB以上のアップロードが通信制限の目安となっています。

なっています。これは理論値なので、実際にはもっと遅くなるでしょう。

SNSへの画像や動画の投稿、Web会議などが増え、今の時代に合わなくなってきています。

CATVを利用したインターネット回線やモバイルWi-Fiの中にも、ダウンロードと比べるとアップロードの遅いものが見られます。回線自体のアップロードの遅さにストレスを感じているなら、回線の乗り換えを検討しましょう。

これまで快適に使えていたのに、アップロードに時間がかかるようになった。このようなケースではインターネットの回線自体に問題が生じているのかもしれません。

システムのメンテナンスや通信障害などが考えられるため、プロバイダーのHPなどに何らかのアナウンスがないかを確認してみましょう。

ネット回線の問題でアップロードが遅くなっている場合は、復旧まで待つしかありません。

インターネット速度が遅い場合の対処方法について詳しく確認する

インターネット回線の同時使用は、アップロード速度を低下させる原因です。その時間にアップロードしなければならないケース以外では、使用する時間帯をずらし、回線が空いているタイミングを狙うのが対策の一つです。

家庭内であれば、自分でインターネットに接続されている端末数を減らす対策がとれます。例えば、使っていないゲーム機の電源を落としてみたり、アップロードする間だけ家族に端末の使用を控えてもらったりしてください。

有線接続ならLANケーブルやルーターなどの配線状況を確認してください。古いLANケーブルや劣化したものは、新しいものに交換しましょう。

その際にチェックしたいのは「CAT.」の後に続く数字で表されている「カテゴリー」です。光回線ならCAT.6以上のものを選ぶことでポテンシャルを引き出すことができ、速度の向上につながります。

古いルーターを使っているならば、LANポートやルーター自体の劣化が、アップロード速度を低下させているかもしれません。ポートを差し替えや、ルーターの買い替えなどの対策をとってみましょう。

無線（Wi-Fi）接続なら、ONUなどモデムとルーターをつなぐケーブルをチェックしてください。無線LANルーターが古いなら、買い替えも検討しましょう。

ADSLやCATVなどでインターネットに接続しており、アップロード速度に不満があるならば、現在の用途と回線速度がマッチしていないことが考えられます。この場合は、アップロードが速い回線に乗り換えるのが有効な対策です。

あるデータによると、ADSLとCATVのアップロード速度の平均値は、それぞれ2.9Mbpsと21.2Mbps、光回線は249.2Mbpsですから、劇的な速度の向上が期待できます。

自分でできる対策でアップロード速度が改善しなければ、光回線の導入を検討してください。

参考： 光回線の通信速度ランキング | 実測値を基に一番速い回線を紹介します！ | みんなのネット回線速度(みんそく) 各回線タイプの平均値(直近3ヶ月)（2022年2月7日時点）